篮球怎么过人视频　篮球过人技巧教学视频

篮球场上，过人是得分的关键，掌握正确的过人技巧可以让你在比赛中更加游刃有余。本文将为您带来篮球过人技巧教学视频，帮助您快速提升过人能力。

一、篮球过人技巧教学视频简介

篮球过人技巧教学视频，通过详细讲解过人的动作要领和技巧，帮助篮球爱好者掌握各种过人方法，提高实战能力。

二、过人技巧一：体前变向

操作步骤

（1）将球拍至体前，降低重心；

（2）以肩为轴，用肩膀带动手臂，将球快速拨向一侧；

（3）同时，身体迅速转向另一侧，形成假动作；

（4）待对方重心偏移后，迅速将球传回或运球突破。

注意事项

（1）变向时，手臂要灵活，动作要迅速；

（2）变向后，要迅速调整身体重心，保持平衡。

三、过人技巧二：转身过人

（2）以一腿为轴，转身将球拨向另一侧；

（3）转身过程中，身体要迅速转动，形成假动作；

（1）转身时，腿部力量要充足，以保持平衡；

（2）转身后，要保持低重心，便于突破。

四、过人技巧三：背后运球

（2）将球拨至背后，进行运球；

（3）运球过程中，要保持身体平衡，避免被对方断球；

（4）待时机成熟，将球传回或运球突破。

（1）背后运球时，手臂要灵活，动作要迅速；

（2）背后运球后，要迅速调整身体重心，保持平衡。

五、过人技巧四：交叉运球

（2）用一只手将球拨至另一侧，进行交叉运球；

（3）交叉运球过程中，要保持身体平衡，避免被对方断球；

（1）交叉运球时，手臂要灵活，动作要迅速；

（2）交叉运球后，要迅速调整身体重心，保持平衡。

六、篮球过人技巧教学视频观点汇总

通过以上篮球过人技巧教学视频，我们可以看到，过人技巧的掌握并非一蹴而就，需要长时间的练习和总结。在实战中，要根据具体情况灵活运用各种过人技巧，提高自己的篮球水平。

七、篮球过人技巧教学视频相关问答

如何提高过人技巧？

答：多观看篮球过人技巧教学视频，结合实战经验，不断练习和总结。

过人时需要注意哪些事项？

答：过人时要注意身体平衡、手臂灵活、动作迅速。

背后运球有哪些技巧？

答：背后运球要灵活，保持身体平衡，避免被对方断球。

交叉运球有哪些技巧？

答：交叉运球要灵活，保持身体平衡，避免被对方断球。

如何提高篮球过人时的判断力？

答：多观察对手的动作，了解对手的意图，提高自己的判断力。

过人技巧在比赛中有哪些作用？

答：过人技巧可以提高自己的得分能力，增加比赛中的威胁。

如何克服过人时的心理压力？

答：多参加比赛，积累经验，提高自己的心理素质。

如何提高篮球过人时的速度？

答：加强腿部力量训练，提高自己的速度。