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时间：2025-06-16
在篮球比赛中，暂停是球队调整战术、休息和恢复体力的关键环节。那么，如何正确地叫暂停和请求暂停呢？本文将为您详细解析篮球暂停的相关知识，帮助您在比赛中更好地运用暂停策略。
一、篮球暂停的种类
比赛暂停
比赛暂停是指在比赛进行中，教练或队长向裁判示意暂停，以调整战术或让队员休息。
技术暂停
技术暂停是指在比赛进行中，裁判根据规则判定的暂停，如比赛时间即将结束、球员受伤等。
奖励暂停
奖励暂停是指在比赛进行中，裁判根据规则判定的暂停，如球员犯规、比赛时间即将结束等。
二、篮球暂停的请求方式
教练或队长示意
在比赛进行中，教练或队长可以通过手势或口头示意请求暂停。通常，教练或队长会举起一只手，指向场边，示意裁判暂停比赛。
裁判主动暂停
在某些情况下，裁判会主动暂停比赛，如比赛时间即将结束、球员受伤等。此时，教练或队长无需示意，裁判会直接暂停比赛。
三、篮球暂停的请求时机
比赛节奏过快时
当比赛节奏过快，球队难以调整战术时，教练或队长可以请求暂停，让队员休息并调整战术。
球队处于劣势时
当球队处于劣势，需要调整战术或寻求反击机会时，教练或队长可以请求暂停，重新规划战术。
球员体力下降时
在比赛过程中，球员体力逐渐下降，教练或队长可以请求暂停，让队员休息，恢复体力。
四、篮球暂停的运用技巧
适时请求暂停
教练或队长应根据比赛情况，适时请求暂停，避免在关键时刻因疲劳而失误。
暂停时间合理分配
在暂停时间内，教练或队长应合理分配时间，既要让队员休息，又要确保战术调整到位。
暂停时保持冷静
在暂停时，教练或队长要保持冷静，避免情绪激动，影响队员心态。
篮球暂停是比赛中重要的战术手段，正确地叫暂停和请求暂停对球队取得胜利至关重要。教练或队长应根据比赛情况，适时、合理地运用暂停，调整战术，提高球队整体实力。
相关问答：
篮球比赛中，一场比赛可以请求几次暂停？
答：一场篮球比赛，每队最多可以请求6次暂停。
比赛暂停和技战术暂停有什么区别？
答：比赛暂停是指教练或队长示意暂停，而技战术暂停是裁判根据规则判定的暂停。
篮球比赛中，球员受伤后，裁判会自动暂停比赛吗？
答：是的，球员受伤后，裁判会根据情况暂停比赛，以确保球员安全。
篮球比赛中，教练或队长如何示意请求暂停？
答：教练或队长可以通过举手指向场边，示意裁判暂停比赛。
暂停时间有多长？
答：篮球比赛中，每次暂停时间为1分钟。